Mit der Unterstützung durch die Techniker Krankenkasse und unter der Leitung von Jona Bernhardt (3. v. l.) von der Physiopraxis Remané aus Siegen nutzten die SGBlerinnen und SGBler in den letzten Wochen ihre Pause, um durchzuatmen, die Glieder zu recken und zwischendurch mal wieder in Schwung zu kommen.
Immer montags kam das Grüppchen aus Einkauf, Entwicklung, Produktion und Marketing zusammen, um gezielte Ausgleichsübungen für sitzende Tätigkeiten zu machen. Ziel: die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen und Übungen zu lernen, die leicht in den (Berufs-)Alltag integriert werden können.
Die „Bewegte Pause“ fand im Rahmen des BGM statt. Bereits im Herbst letzten Jahres wurde beim Schwerpunkt Ernährung im Koch-Workshop fleißig geschnippelt und gebruzzelt – und zu guter Letzt natürlich auch lecker und gesund gegesssen.
Nach der Sommerpause steht nun der dritte Themenbereich auf dem Programm: Entspannung & Stressbewältigung.
